심혈관질환2 CRP 염증 수치 해석: 정상인데 높은 이유와 hs-CRP 차이까지 총정리 어느 날부터인지 특별히 아픈 곳은 없는데도 컨디션이 계속 떨어지는 느낌이 들었습니다. “혹시 간 때문일까?” 하는 걱정에 병원에 방문하여 혈액 검사를 받았고, 그때 처음으로 ‘CRP (C-reactive protein) ’라는 항목을 보게 되었습니다.검사 결과 큰 문제는 없었지만, 의사 선생님이 한 가지를 설명해 주셨습니다. “염증 수치가 조금 높네요. 체중 관리가 필요합니다.” 딱히 나타나는 증상도 없는데 ‘염증’이라는 말을 들으니, 내심 불안해졌던 기억이 납니다.건강검진 결과표에 적혀 있는 ‘CRP’, 그냥 넘어가도 괜찮은 수치일까요? 이 글에서는 CRP 수치가 의미하는 것과, 실제로 어떻게 관리해야 하는지 핵심만 정리를 해보겠습니다.📌 핵심 요약: CRP는 몸속 염증이 생기면 가장 먼저 반응하는 .. 2026. 3. 28. 혈압 올리는 숨은 음식 5가지, 짠맛보다 더 위험한 것들 병원에서 혈압계를 확인하고 제 눈을 의심했던 적이 있습니다. 평소 혈압은 항상 정상 수준을 유지해 왔던 터라, 수치가 '고혈압 전단계' 수준까지 올라가 깜짝 놀랐습니다. 아마도 최근 활동량이 줄고 체중이 갑자기 늘어난 것이 원인이라고 생각했습니다. 하지만 그 뒤로 병원에서 혈압을 재려고만 하면 긴장해서 혈압이 높게 나오는 상황이 반복되고 있습니다."아직 젊으니까 짜게만 안 먹으면 되겠지"라고 막연하게 생각했지만, 공부를 시작해 보니 제 식탁 위에는 혈압을 올리는 의외의 범인들이 가득했습니다. 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 증상이 없다가 어느 날 갑자기 혈관 사고를 일으킵니다.제가 직접 식단을 관리하며 알게 된, 건강식인 줄 알았지만 고혈압 환자에게는 치명적일 수 있는 반전 음식 5가지를 정리해.. 2026. 3. 17. 이전 1 다음
