슬개골밴드1 무릎 연골이 약해도 운동할 수 있을까? 슬개건 스트랩과 저충격 운동 총정리 날씨가 좋아지면서 공원에 나가보면 달리기를 즐기는 러닝 크루들이 눈에 띄게 늘었습니다. 가볍게 질주하는 그들을 보고 있으면 부러운 마음이 앞서지만, 저는 이내 시선을 돌리게 됩니다. 바로 군 복무 시절 얻은 무릎 연골 변형 때문입니다.전역 후에도 한참을 병원 신세를 져야 했을 만큼 제 무릎 상태는 좋지 않습니다. 남들에게는 평범한 조깅이 저에게는 상상만으로도 무릎이 시큰거리는 일이 됐습니다. 그러다 문득 달리기를 하는 사람들 중 무릎 아래에 작은 띠 하나를 두르고 있는 모습을 종종 보게 됐습니다. "저 작은 끈 하나가 정말 무릎을 지켜줄까?" 하는 의구심과 함께, 저처럼 무릎이 약한 사람도 다시 뛸 수 있을까 하는 희망이 생겼습니다.오늘은 그 궁금증을 유발한 띠의 정체와 무릎 연골이 좋지 않은 분들이 선.. 2026. 5. 5. 이전 1 다음
