당뇨예방1 당뇨 전단계 관리의 중요성: 건강한 수치를 유지하기 위한 생활 습관 가이드 대한민국 성인 3명 중 1명이 앓고 있지만, 대부분이 증상을 느끼지 못해 방치하는 질환이 있습니다. 바로 현대인의 가장 큰 건강 장벽인 '당뇨병'의 직전 단계, '당뇨 전단계(Pre-diabetes)'입니다. 건강검진 결과지에서 '당뇨 위험'이나 '공복혈당 장애'라는 붉은색 문구를 마주하면 가슴이 덜컥 내려앉기 마련입니다. 하지만 의학계에서 당뇨 전단계는 당뇨병이라는 종착역으로 가기 전, 내 몸의 대사 시스템을 정상으로 되돌릴 수 있는 '마지막 골든타임이자 축복의 전환점'이라고 부릅니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 평생 약을 먹어야 하는 당뇨 환자가 될 수도, 다시 완벽한 정상 혈당으로 회복될 수도 있습니다.혈당 수치가 경계선에 걸쳐 있다는 것은 이미 내 몸속 인슐린 분비 세포가 지쳐가고 있다는 .. 2026. 3. 18. 이전 1 다음
