건강 정보/통증 & 재활12 오른쪽 어깨 뒤와 등 통증, 단순 근육통일까? 놓치면 안 되는 원인 총정리 며칠 전 의자를 뒤로 젖힌 채 잠시 눈을 붙였다가 일어났는데, 몸을 비틀 때마다 오른쪽 등 위쪽이 뻐근하게 아프기 시작했습니다. 시간이 지나면서 조금씩 좋아지는 듯했지만, 주말에 세차를 하면서 오른쪽 어깨를 많이 사용한 뒤 통증이 다시 강하게 올라왔습니다.처음에는 단순히 담이 걸렸다고 생각했습니다. 하지만 오른쪽 등 통증은 근육과 자세 문제뿐 아니라 드물게는 내부 장기와 관련될 수도 있다는 이야기를 듣고 걱정이 되더군요. 실제로 오른쪽 어깨와 등 통증의 대부분은 근육과 힘줄 문제이지만, 통증 위치와 동반 증상에 따라 다른 원인을 생각해 볼 필요가 있습니다. 오늘은 오른쪽 어깨부터 날개뼈 아래, 허리까지 부위별 통증 원인을 정리해 드립니다.📌 핵심 요약몸을 비틀 때 아프고 누르면 통증이 있으며 온찜질로 .. 2026. 6. 14. 내성발톱, 신발 때문에 생깁니다 (절대 하면 안 되는 습관) 얼마 전 고향 집을 방문했다가 형이 절뚝거리며 걷는 모습을 보고 깜짝 놀랐습니다. 평소 좋지 않던 허리 문제인가 싶어 여쭤보니, 범인은 뜻밖에도 엄지발가락이었습니다. 조심스레 보여준 발가락은 이미 전형적인 내성발톱 증상으로 진물과 피딱지가 엉겨 붙어 차마 눈 뜨고 보기 힘든 상태였습니다.원인을 물어보니 더욱 기가 막혔습니다. 할인 판매하는 안전화 겸용 등산화를 사서 몇 달간 신고 다녔는데, 딱딱한 신발 앞코가 발가락을 계속 짓누르는 줄도 모르고 방치했던 것이 화근이었습니다. 저 역시 과거에 발톱을 너무 짧게 깎아 내성발톱의 고통을 경험한 적이 있기에, 형이 겪고 있는 그 칼로 베는 듯한 통증이 고스란히 전해져 마음이 무거웠습니다.내성발톱은 단순히 귀찮은 질환이 아닙니다. 방치하면 걷는 자세가 무너져 허리.. 2026. 5. 4. 팔꿈치 바깥쪽 통증 원인? 테니스 엘보우 증상과 치료 방법 팔을 무리해서 사용하여 일을 하는 날이 며칠 이어지고 팔꿈치 부근에 찌릿한 통증이 발생하더니 어느 순간 병뚜껑만 따려고 팔을 써도 통증이 심해져 병원에서 체외충격파 치료까지 받았던 기억이 있습니다. 여러분도 어느 날부터 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하게 아프고, 물건을 들거나 컵을 잡을 때 힘이 잘 들어가지 않는 느낌이 들었던 경험이 있으신가요? 단순한 근육통이라고 생각하고 며칠 쉬어보지만 통증이 계속된다면 테니스 엘보우일 가능성이 있습니다.테니스 엘보우는 이름 때문에 테니스를 치는 사람에게만 생기는 질환이라고 생각하기 쉽지만 실제로는 그렇지 않습니다. 반복적으로 손목을 사용하거나 팔꿈치에 부담이 가는 일을 하는 사람이라면 누구에게나 발생할 수 있는 비교적 흔한 질환입니다. 특히 컴퓨터 작업이 많은 직장인, 집안.. 2026. 3. 15. 요산 수치 높다면 주의! 엄지발가락 통증 통풍 초기증상과 요산 낮추는 법 얼마 전 진행한 혈액 검사 결과지에서 '요산 수치'가 높아졌다는 설명을 들었습니다. 요산 수치가 정상 범위를 넘어서면 그 악명 높은 '통풍'의 발병 확률이 급격히 높아진다는 경고를 듣고, 저 역시 덜컥 겁이 나 이번 기회에 통풍에 대해 깊이 공부해 보게 되었습니다. 한밤중이나 새벽녘, 갑자기 엄지발가락이 칼로 찌르거나 불에 타는 듯 찢어질 거 같아 잠에서 깬 경험이 있다면 통풍(Gout)을 강하게 의심해 보아야 합니다. 많은 사람들이 단순한 관절염이나 발을 살짝 삐끗한 근육통으로 오인해 방치하지만, 통풍은 제때 다스리지 않으면 관절의 영구적인 변형과 신장 기능 마비까지 유발할 수 있는 무서운 대사 질환입니다.과거에는 고기와 술을 매일 즐기던 기름진 식생활 때문에 ‘왕의 병’ 혹은 ‘귀족의 병’이라 불렸으.. 2026. 3. 15. 단순 근육통인 줄 알았는데 대상포진? 몸 한쪽이 따갑다면 주의하세요 자꾸 갈비뼈 쪽이 찌르듯 아프시다고 하시는 어머니. 피부에 물집도 없고 특별한 외적인 증상이 전혀 보이지 않아 단순 근육통이나 담이 걸린 줄로만 생각했는데, 날이 갈수록 지속되는 통증에 찾아간 병원에서 내린 진단은 충격적 이게도 대상포진이었습니다. 통증의 강도를 제가 직접 경험해 보지 못해 다 알 수는 없지만, 평소 참을성이 정말 많으신 분이 밤잠을 설칠 정도로 통증을 호소하시는 모습을 보며 이 질환이 얼마나 무서운지 뼈저리게 느끼게 되었습니다.대상포진(Herpes Zoster)은 몸 한쪽에 심한 통증과 함께 띠 모양의 물집이 나타나는 바이러스성 신경 질환입니다. 많은 사람들이 처음에는 단순한 근육통, 디스크, 혹은 가벼운 피부 트러블로 오인해 타이밍을 놓치곤 합니다.특히 대상포진은 첫 발진이나 통증이 .. 2026. 3. 15. 가슴 통증 있을 때 하는 검사, 심전도와 심장초음파 차이 알아보기 얼마 전 밤, 갑자기 가슴 한복판이 찌릿하고 조이는 듯한 통증이 느껴져 잠에서 깬 적이 있습니다. 예전에 역류성 식도염으로 고생할 때 느꼈던 타는 듯한 통증과 비슷하면서도, '혹시 심장에 갑작스러운 문제가 생긴 건 아닐까?' 하는 불안감이 앞서더군요. 다행히 통증은 10초 내외로 사라졌고, 다시 뛰어보거나 움직여도 별다른 이상은 없었지만, 가슴 통증은 생명과 직결될 수 있다는 생각에 가슴이 철렁했습니다.🚨 이런 가슴 통증은 즉시 응급실로 가야 합니다!✅ 통증이 10~15분 이상 장시간 지속되며 식은땀이 동반될 때✅ 숨이 차서 가만히 있기 힘들거나 가슴을 짓누르는 압박감이 올 때✅ 가슴 통증이 왼쪽 어깨, 팔, 혹은 턱 끝까지 번져나가는 경우1. 초음파 검사란 무엇이며 어떤 종류가 있나요?초음파 검사는 .. 2026. 3. 12. 이전 1 2 다음
