BDNF1 뇌 가소성과 BDNF, 뇌 기능을 지키는 실천 방법 우리는 매일 아침 눈을 뜨자마자 스마트폰을 켜고, 1분이 채 안 되는 짧고 자극적인 숏폼 영상과 뉴스들을 정신없이 넘겨봅니다. 손가락 하나로 전 세계의 엄청난 지식을 소비하는 시대가 되었지만, 이상하게도 돌아서면 "어제 읽은 뉴스 제목이 뭐였지?", "방금 배달 앱 켜서 뭘 시키려고 했더라?" 하며 당황하는 일이 잦아진 자신을 발견하고 깜짝 놀라곤 합니다. 뇌 과학자들은 이렇게 강하고 톡톡 튀는 자극에만 뇌가 반응하고 잔잔한 일상에는 멍해지는 현상을 '팝콘 브레인(Popcorn Brain)', 그리고 디지털 기기에 너무 의존해서 기억력이 뚝 떨어지는 현상을 '디지털 치매'라고 부릅니다.스마트폰을 보며 정보를 깊이 생각하지 않고 스치듯 소비하면, 우리 뇌는 그 정보들을 '장기 기억' 보관함으로 보내지 않고.. 2026. 3. 21. 이전 1 다음
