비타민d부족1 비타민 D 수치 기준과 적정 복용량 가이드 (부족 경험으로 알게 된 사실) 4년 전, 어머니께서 갑자기 원인을 알 수 없는 엉덩이 쪽에 발생한 극심한 통증으로 발걸음을 떼지 못해 급하게 입원하시는 일이 있었습니다. 처음에는 디스크나 척추 협착증, 혹은 심각한 근육 질환인 줄 알고 온갖 정밀 검사와 신경 치료를 받으셨습니. 하지만 검사 결과로 진단을 받았던 내용은 엉덩이와 허벅지 사이에 조그마한 염증이 보인다는 것과 '비타민 D 결핍'이었습니다. 염증은 당연히 영향을 미치는 것이라고 생각하지만 비타민 D가 부족하다고 그렇게 몸에 큰 영향을 미친다는 것에 크게 놀랐습니다.흔히 비타민 D를 단순한 영양제로 치부하지만, 현대 의학에서 비타민 D는 세포핵에 직접 명령을 내리는 '스테로이드성 호르몬'으로 분류됩니다. 오늘은 수치별 정확한 상태 진단법과 흡수율을 끌어올리는 복용 전략을 완벽.. 2026. 4. 9. 이전 1 다음
